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第二天天刚蒙蒙亮,校场已经站满了人,大家都等着想向陈飞和易恒报名呢,说出自己的长处,好有一技之长,在军队里好好施展施展自己的技能!

陈飞和易恒一一记录下来,然后把他们分配到不同的组内进行加强型训练,大家因为有凌云的承诺在先,一个个心情激昂,整个军队展现出不同的新面貌!

你看那校场之上,有一群人在围在一起练习摔跤,有人打输了,但是对方也并没有笑话他,而是把他友好的扶起身,告诉他自己的短处在哪里?弱点在哪里?应该怎么去克服?彼此互相取长补短,增进自己摔跤的技能!

再看那边,一群人在练习射箭,由易恒负责教授,大家学的很认真,看到凌云走了过来,不自觉的都停了下来给凌云请安!

“将军好!”

“大家好!你们大家继续,我只是看看!”

众人接着继续射箭,一个士兵一手拿箭一手挽弓,弓箭嗖的一下飞了出去,射中了红心,凌云鼓掌表示庆贺!紧接着,又一名士兵走了上来一手拿箭一手挽弓,弓箭还没有拿稳,箭就飞了出去,嗖的一下,箭头偏离了红心!

凌云走了过去,结果了他手中的弓和箭,拿在自己的手里,对他说:“射箭的动作看似简单,就是一推一拉,瞄准,松手放箭。但是是有窍门的,也可以说是标准动作。你记住,开弓时要记住三平:前手要腕平,后手要肘平,前后手的腕、肘要与肩平,这是最基本的动作要领,达不到这个三平,绝对射不准。开弓后,呼吸要均匀,瞄准后在放箭前应该屏住呼吸然后放箭,瞄准过程需要长期训练,做到稳如泰山。”

说完嗖的一下,弓箭飞了出去正中把心,大家响起热烈的掌声!本来以为这个少年将军只是空有一个外表,没想到本领样样高强!大家更加佩服了!

凌云走以后,大家更加勤勉练习了,争取让自己也成为一个像将军一样的神箭手!

再往校场的另一边看,你会看到一些人,在练习负重长跑,这些人被称为步兵,他们都比平常人跑得快,为了加快他们奔跑的速度,对他们进行加强训练,凌云要求他们每天负重20公斤奔跑三个时辰,不达标,不准休息,开始大家都不知道这是什么意思?光奔跑三个时辰不让休息就已经够累的了,而且还让负重20公斤,这到底是怎么样一个要求呀?大家开始都不愿意,但是又没有办法,值得按这样的要求去做,三天过去了,参加长跑的几个人,每天累的,从床上爬不起来,但是第二天还是被人逼着起床后继续负重长跑,十天过后,这些人慢慢的适应了,他们背着这20公斤重物,也能轻而易举地跑了下来,虽然还是很累,但是已经慢慢的适应!到了后来,凌云让他们把身上的负重取了下来,然后让他们重新跑原来需要跑三个时辰的路程,没想到他们一个时辰多一点就已经原路返回了,这简直就是奇迹!到后来才知道这里的真正原因,负重跑步会使人的身体消耗更多的脂肪,并且加快心跳,增加身体的耗氧量,增强肌肉力量。负重跑步可以有效地刺激人的骨骼,是骨骼得到硬力刺激,有助于钙流入,让骨骼更强健,并延缓骨钙丢失,负重跑步可以锻炼一个人的肌肉持久行、耐力、有氧能力以及爆发力!这样长久的一个刺激,能够让他们比常人持久力,耐力,爆发力更强,一旦在战场上就能够发挥至关重要的作用!

半年时间过去了,凌云一直呆在军营里训练着这些士兵,士兵们已经完全适应了凌云的这种模式!

这天,凌云派张公公前来视察工作,凌云邀请他到校场去看,张公公到了校场,看到士兵们有条不紊的在训练!改变了以前乌烟瘴气,乱七八糟的状态!心里开心极了,他夸赞的:“凌云将军呀,你真是皇上捡到的一块宝呀,把什么事情交给你,你都能给办的妥妥贴贴,连皇上最头疼的这一件事情你都给解决了,我回去禀报皇上一定好好的奖赏你!”

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