映天虹回到自己的房间，他的心情似乎好了很多。悄悄告诉大家，本书首发，想更快阅读，百度搜索就可以了。
他开始了自己的晚课。
鸿妍在映天虹走后，她抱着被子愣愣的，不修炼，不看书。
毛毛跳到鸿妍身边，看着鸿妍的小脸，一会儿红红的。
“妍妍，哇，你在思春呢吗？”毛毛夸张的声音响起。
“毛毛，你想挨揍是不是？”鸿妍丢掉被子，瞪着毛毛说；
“非也，非也，我家妍妍就是在思春呢，刚才人家分明是和你表白嘛，你干嘛假装听不懂啊。”毛毛问。
“我哪里有假装听不懂了。”鸿妍决定她不理毛毛了。
“鸿妍，其实有时候，你不必想太多，真的，你要跟着自己的心走，明白吗？”毛毛有些语重心长的说。
“毛毛，你教我的口诀我都会了，你能再指导我吗？”鸿妍问。
“妍妍，你太奸诈了，你竟然转移话题。”毛毛在床上蹦来蹦去的，来表达他的不满。
“要么教我，要么闭嘴。”鸿妍说道；
“哼，妍妍就知道凶我。”毛毛假装不高兴了，在旁边撇着嘴。
“毛毛，你说我什么时候才能很厉害呀？”鸿妍问；
“问这个做什么？”毛毛不解。
“我想快点儿有能力。”鸿妍说；
“妍妍，修炼必须要循序渐进，踏实的一步一个脚印，知道吗？”毛毛说；
“嗯，好吧”鸿妍点头。
“妍妍，正所谓欲速则不达，你一定要把心态放平。”毛毛还是担心鸿妍心理负担太重，他再次说；
“嗯，我知道了。”鸿妍点头说；
她下床关了灯，她要冥想。
第二天早上
鸿妍五点就起来了，她起来时，大家都起了。
他们已经开始晨练了。
鸿妍穿着一套粉色的运动衣，穿着运动鞋，扎着马尾辫，整个人看起来就是一道靓丽的风景，充满了阳光，朝气，让人忍不住想靠近。
“小哥哥，早”鸿妍看到映天虹已经在等着了。
“早，”映天虹说；
鸿妍放下手上的毛毛，让他自由活动。
“鸿妍，先从跑步开始，要把身体的筋给拉开，你每天早上跑五公里，这是起步，知道吗？”映天虹说；
“什么，五公里？”鸿妍大叫道，我的天啊，五公里，我不是要跑废了嘛，鸿妍心想着。
“嗯，五公里，我和你一起跑，这边早上空气很好，都是树木，车辆也很少。”因为这一片不是住宅区，只有映天虹一户人家，这里几十亩地，都是树木，政府为了绿化。
“小哥哥，我不知道自己能不能跑的到5公里。”鸿妍弱弱的说；
“鸿妍，你记住，既然开始了，就必须坚持下去，要告诉自己，一定要行。因为生死面前，如果不行，那就会死的。”映天虹严肃的说；
“嗯，我知道了。”鸿妍点点头，要不要这么严肃呀。
映天虹带着鸿妍沿着马路跑，映天虹教她调整呼吸，不要一下子跑的太快，鸿妍在刚跑出三里地的时候，就跌倒了，映天虹没有扶起她，鸿妍自己从地上爬了起来。
跑到5里地的时候，鸿妍的速度简直就是走了。
“鸿妍，腿跑起来，不许走。”映天虹在旁边喊道；
鸿妍听到映天虹的声音，本来不听使唤的腿，有意识的跑了起来，虽然很慢。
回来的这五里路，鸿妍用着和蜗牛一样的速度往回跑。
跑了一个小时20分钟，终于跑回来了。
“鸿妍呀，你也太弱了，跑了5公里，就跑了一个多小时？”南说；
“是呀，鸿妍，你这体能也太差了，”西在旁边说；
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