第五十四章：双人训练

小紫书【xiaozishu.cc】第一时间更新《重生之我叫科比》最新章节。

之后我和杰西卡就一同向着爵士队的主场球馆走去，她说想要和我一同去投投篮，我也没有阻止她这么做，其实一个人投篮训练也挺无聊的，能有杰西卡陪我一起练球那还真是一件想想就十分快乐的经历。

半小时之后我和杰西卡就来到了犹他爵士队的主场球馆，此时的球场内球员并不多，不过我有看到爵士队的几个角色球员也一早就来到了球馆之中进行训练，看来这个赛季爵士队之所以如此的强大，除了因为他们阵中有犹他双煞这对强力组合以外，其他的球员也为此而付出了很多的努力，在杰里斯隆的严厉治军之下，每个人都会为了总冠军而拼尽全力。

看到我和杰西卡进入球馆之中，爵士队的几个球员却并没有丝毫看向我们这边，他们训练的样子相当的认真，丝毫没有因为周围的情况而有所分身，至少从这一点上来看我们湖人队的球员就做得不够好了，如果沙克能够有爵士队这些球员的一半精神的话我们湖人只怕会直接天下无敌了。

可惜的是要想激活沙克的求胜欲望恐怕也并不是那么简单的一件事情，现在联盟之中能够入他法眼的对手已经没有几个了，只不过我觉得他总是有点太过于高估自己并且低估对手了，特别是沙克在很多时候所表现出来的骄傲情绪，我就觉得是我们湖人队冲冠路上的一个强大阻力。

有杰西卡在我的训练就显得有趣多了，而且事实上杰西卡的身高与运动能力完全有成为职业女子篮球运动员的潜力，甚至当她全力起跳之后都可以摸到篮筐了，这对于一个从来没有经过正式训练的女孩子来说简直就是令人感到不可思议的事情。

有杰西卡在的时候也可以为我做一些类似传球与捡球的辅助工作，我就已经将她当成了我的投篮教练，开始在与她的配合之下进行各方面的投篮训练了。

我的投篮训练一般都会有一个热身的过程，然后我会从内线到外线的不同点处进行一圈一圈的投篮训练，不过不同点处的投篮训练我的重视程度并不是一样的。

首先我会找到自己平时比赛时最需要保证命中率的几个点，其中首先我要进行的就是罚球点的投篮训练，在平时的训练之中我有充足的时间去保持自己的呼吸的平稳与顺畅，并且让自己的注意力完全集中在篮筐之上，而我的眼睛其实是不看手上的动作的，会任由本能的反应去引导自己手上的感觉，并将球从指间处投射出去。

大多数时候我在训练时的罚球命中率都能够保持在九成以上，甚至很多时候都能够连续投进好几十个罚球，毫无疑问的是科比的手掌尽管比较偏小一点，但是对于篮球的掌控却属于刚刚好的样子，太大的手掌如同沙克那样反而会不利于罚球手感的维持了，如果一般人想要体会这种差别的话可以使用一些小号的篮球甚至是排球去投篮，当你的手掌过大的时候，球在你手中的位置就并不是那么固定的，如果平时训练不够努力的话，是不利于罚篮命中率的保持的。

其次我会对自己的篮下投篮感觉进行一些训练，不过这些训练并不会进行太多，最重要的一点是篮下出手的时候整个身体的发力一定要比较顺畅，其实不管你在任何地方以任何方式出手，保持你的身体与出手稳定性都是非常重要的。

在正式的比赛之中当你在篮下遭遇犯规或者是一些强力的身体对抗之后，就很有可能失去身体与出手的平衡与稳定性了，这个时候平时训练的作用就能够体现出来了，当然这些平时的训练除了无对抗下的出手训练，也包括很多诸如身体素质的提升以及在有对抗情况下的出手训练。

一开始的时候杰西卡对于我的训练还能够表现出比较大的热情，不过随着训练的进行，枯燥的投篮训练还是让她开始感觉有些无聊，并且她的体能毕竟也不可能跟我比，所以我们在进行了大约半个多小时的双人训练之后，杰西卡就独自坐到了场边的椅子上给我加油助威了。

我微笑着看着她向我挥手加油的动作，一边继续将注意力提升在眼前的投篮训练之上了，今天训练的时候我发现自己的三分手感变得比之要差了不少，这可能跟我这两天的体能消耗太大有直接的关系吧。

而且我今天的体能明显已经不如昨天了，身体也略微出现了一些轻微的酸痛感，这在我之前的比赛之前是从来没有出现过的，很可能这就是身体给我的一个信号吧，今天的比赛肯定会比之前的任何一场都更加的艰难。

之前有一次背靠背的比赛是客场挑战圣安东尼奥马刺队，当时我们整个湖人队的状态也是低迷到了极点，然而毕竟马刺队这个赛季是一支摆烂的球队，而我们今天所要面对的则是联盟前三的强队，是可以和芝加哥公牛匹敌的犹他爵士队。

但我也不能因为体能稍微出现了一些小小的问题就放弃训练，不管我们今天与爵士队的比赛结果如何，这都只是一场普普通通的常规赛而已，对于志在成为超级球星并冲击总冠军的我而言，应该把眼光放得更长远一些，我要想比其他球员成长和进步得更快，就必须比他们付出更多的努力。

更何况我今天也看到了即便是爵士队的普通角色球员不也在努力的训练吗，而我要去完成更高的目标又怎么能够仅仅只是嘴巴上说说而已啦。

在完成了一圈三分球训练之后我决定暂时先休息一会，我将球放下走到杰西卡身边坐了下来。

“我今天的手感好像并不是太好，你说你是不是应该负点责任啦？”

我坏笑着看向杰西卡，杰西卡刚开始还没有反应过来，不过随后就露出了一副非常生气的样子，竟然张开手准备打我。

而我只是微笑着用手将杰西卡打来的手给握住，脸却紧紧的凑到了杰西卡的脸旁。

“哼哼！”

正当我和杰西卡准备要甜蜜拥吻一下的时候，身后却传来了一个人的声音。

“年轻人注意点个人影响好不好！”

我回过身一看，这家伙不是别人正是当初我刚进入科比身体之中后所遇到的第一个单挑对手，那就是湖人队的老将拜伦斯科特。

按理来说这家伙好歹也可以算得上是湖人队的功勋老将了，但是为人处世上却一点也看不出来作为前辈所应该有的风度，给我的感觉真就是一个为老不尊的坏小子，可能他们那个年代过来的人性格之中都会有这么几分痞气吧。

这段时间随着我与整个湖人队的队友的相处，我发现他们很多人的性格其实并不完全是他们表面上所表现出来的样子，看来不管任何时候都会有人带着面具生活，即便是nba的球员也不例外，只是不知道拜伦斯科特这老小子的面具背后所隐藏的真实面孔又是什么样子的。

“没想到你老人家也来得这么早啊，正好我今天手有点痒又找不到一个陪练的对象，要不我们再单挑上几个球好了，不过你放心这一次我们不打100个球那么多，这一次就打21分，2分进球算1分，三分进球算2分，谁先得到21分就算谁赢。”

“我为什么要接受你的挑战啊？再说了你年轻气盛体能充沛，像我这样的老人家哪里禁得起你折腾啊！”

“要不这样，我只能在外线投篮，不能够突破到禁区之中去进攻，而你则没有这样的限制，你看如何啊？”

只见拜伦斯科特这家伙犹豫了半天，也不知道脑子里边究竟在想着些什么事情，不过最后他还是答应了下来，我微笑着和杰西卡来了一个拥抱，让她好好看看我怎么收拾这个老小子的。

天才一秒记住【小紫书】地址：xiaozishu.cc，若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！