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而精神力量的修炼不外呼是服用丹药和坚持苦练两种方法，丹药必须要用灵兽的内丹作主药炼制而成，人切不可直接服用灵兽的内丹，任何人都一下子无法承受灵兽内丹精力。功力越高所需服用的灵兽阶位也越高，基本上就是武者只能服用四阶以下的灵兽内丹炼制的丹药，武师能服用五阶到六阶的灵兽内丹炼制的丹药，武圣则需要七阶八阶灵兽内丹炼制的丹药，而武王则要九阶以上的灵兽内丹炼制的丹药。
这些灵兽内丹，相应级别的练武者都是不可能自己去得到的，因为这些级别的人遇见相应级别的灵兽根本就连生还的可能都没有，所以只能出钱购买，可这些内丹又是一般用金钱都不好买到的东西，就是能买到也是只有极少数人才能买得起，所以普通人还是考虑苦练来提高其精神力量。
这修炼精神力量需要极高的天分和坚苦的历程才行，缺一而不可，其主要是日夜不停的练习精神控制力量和精神探知力度，主要方法是要能把精力集中到一切忘我的地步去想一件事或去办一件事，这方面很多人终身入不了门，还有很多人把自己练成了废人，也只有极少数的人能修练成功。
其实很多人也不用去专门去修炼精神力量，因为练武也能让人精神力提高，只是幅度有点小，而练习武功的人得到的是对外界的感知力量，一般武师级别的人就有了，大约在二十步之内，当然也有高的能达到五十步左右。武圣级别的二十步到一百五十步左右，而武王则是一百步到五百步之间。武皇为二十千步之内。也就是说在这个范围内只要他们想查就能知道这范围内的一切动静。
而专门修炼精神者的修炼方法则各不相同，别人的修炼方法不一定适合于每个人，甚至是有害的。并有可能把人引入岐途，所以修炼精神力量的人没有基本功法只有大致方向，这其中的路要自己去摸索去探查，切不可听信他人。
下面是用灵兽内丹炼制丹药的几种配方，灵兽内丹配制的灵精丹要武圣级炼丹师才能炼制，级别越高的炼丹师炼制的丹药质量越就好，但高阶丹药师的炼药价钱也是天价。
他把几种配方都…记下来了，基本上都要有二十多种辅助药材，这些药材作用是控制灵丹的溶合度与保持灵药的药力稳定性，还有就是提高成丹率。这些药材都是高级的各种药材，这样才能保证这些灵丹的成功。刚才何家的库存才只有几味这种药材，好在祖宗留下的储物戒指中那庞大的库存里这些药材倒也基本上齐全。现在真想不通当年老祖宗是怎么积累下这么多珍贵的药材的。
这几年自己也杀了不少有内丹的灵兽，现在也有灵兽内丹十四个，只是不知道它们都是什么级别的灵兽内丹，现在也有辅材，不如自己现在就试着炼制一下灵精丹，那就从自己杀的第一只狼王的内丹开始炼起吧。
白飞云拿出师尊的九龙鼎就按药方上所介绍的程序开始炼丹了，由于使用的辅药都是高等级药材，这中间就少许多去除杂质的过程，竟然使得绝世第一次炼丹异常顺利，只用短短的八天就炼制成功了，这一炉出了十粒金黄色的灵精丹。
他一下子也不敢现在就服用这种灵丹，因为他记得书上说的精神力量的修炼者必须稳固自己的泥丸宫的外壁强化，可怎么样才能强化泥丸宫的外壁呢？这书上也没有介绍。
他就试着去控制自己的七个元素光球，可这七个元素光球也只是在他要使用那种魔法时才由哪个元素光球输出魔法力，平时就根本不听他的控制，它们只是围绕着脑中的那个点不停的旋转，自己的那个点不会就是泥丸宫吧？它们不是应该在泥丸宫里面嘛？这泥丸宫到底在那里呀？
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